b 100

[...] dopaminy - 10 zł suple *tyrozyna - kaizen - 16 tab po 500 mg - 5 zł *dlpa (dl-phenylalanine) - puritan's pride - 40 tab po 500 mg - 30 zł *5-htp - health sprak - 58 tab po 100 mg - 30 zł --------------------------------------------------- WSZYSTKO ZA JEDYNE 80 zł!!! + WYSYŁKA GRATIS --------------------------------------------------- małe info [...]

[...] 1251 / 4 = 313 g Podział makroskładników w dni nietreningowe: BIAŁKO: 30 % z 2780 kcal = 834 / 4 = 208 g TŁUSZCZE: 2780 kcal = 1546/ 9 = 172g WĘGLOWODANY: 400 kcal / 4 = 100 g 2. Czy dieta wysokotłuszowa moze negatywnie wpłynąć na stan moich więzadeł,scięgień, stawów oraz mózgu ? 3. Czy przy diecie zbilansowanej z rotacją węglami jestem w [...]

[...] 5 T /75kcal Gainer Mass XXL 50g z 200 ml wody 10 B 39 W 1 T /205kcal + tran, Centrum razem: 27 B 109 W 15T /679 kcal II szkoła 10:35 2 kanapki + sok Chleb baltonowski 100g ----- 6 B 56 W 1,6T /250 kcal (nie jem ciemnego bo gazuje po nim strasznie ) szynka/polędwica z indyka 40g ----- 6,5 B 0 W 2 T /53 kcal /nie zawsze mam to jem inna [...]

[...] mnie naprawdę ważne.. Włosy najgorzej wyglądają pod słońce.. a teraz już prawie lato..wakacje.. ehh Tylko proszę nie mówcie mi że mam przestać prostować, bo NIE MOGĘ! bez prostownia wyglądają 100 RAZY GORZEJ ! a do tego są brzydkie i źle się w nich czuje! JUŻ NIE MAM SIŁY DO NICH :( Przecież włosy są ważne.. bo dodają urody.. PROSZĘ O POMOC!!

[...] 2 litry wody; pory posiłków sa uzależnione od pory trenigów,ale generalnie: Ś-8.00,IIŚ- 12,Obiad - 16, i kolacja ok 21 dobra do rzeczy;) PONIEDZIAŁEK Ś-musli: sok jablkowy (100 ml) , pł. Owsiane,pł. Zbożowe(50g), 2 orzechy włoskie, 5 migdałów,pestki dyni, suszone owoce: jabłka,3 morele, cynamon;50g sera białego 0% II Ś- 2 kromki WASA, [...]

[...] przyjemną konsystencję. Produkt ten jest bezproblemowo tolerowany przez układ pokarmowy - nie obciąża go, nie wywołuje zgagi czy wzdęć. Przeciętna wartość odżywcza w 30 g / 100 g: Wartość odżywcza 113.3 Kcal (473.6 kJ) / 377.7 Kcal (1578.6 kJ) Białko 22.97 / g 76.58 g Węglowodany 2.94 / g 9.8 g Tłuszcze 1.07 g / 3.57 g Sposób użycia: Stosować [...]

[...] czas na budowanie sylwetki, kupilem EXHANGE Alri i zaczelem. Troche sie wszystko po podkreslalo no ale apetyt rosnie wraz z miara jedzenia. Mam na stanie 30ml prop PMP, 100 tab APXLabs Stanozolol, HCG, clomid listek i zastawiam sie na dokupieniu bialka, HMB, l-karnityny i nie wiem moze prolongatum na poczatek chociaz otwarty jestem na [...]

[...] na oku mam coś takiego. Stojaki: https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-do-cwiczen-wzmocnione-uchwyty-10230998415 https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253?fromVariant=9272169858 Ławka: https://allegro.pl/oferta/lawka-treningowa-skosna-regulowana-modlitewnik-10019051706 [...]

[...] na razie pozbyć się tłuszczu a szczególnie wyrzeźbić 'kaloryfer na brzuchu'. Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Białka: Mex American Standard Whey, Dymatize ISO 100, QNT METAPURE ZERO CARB, aktualnie Dymatize Elite XT. Spalacze: Dymatize DymaBurn Extreme, MAN Scorch Reveal The Steel, aktualnie Fitness Authority LIPOBURN. Kreatyny: [...]

[...] polskiego armwrestlingu! Oczywiście należało by tu podziękować organizatorom i wszystkim sponsorom VI Mistrzostw Polski, w szczególności Mariuszowi Grochowskiemu, który w 100 % stanął na wysokości zadania organizacyjnego. W imieniu FAP - wielkie dzięki Mariusz! Następne -VII Mistrzostwa Polski w Wołominie. A jak będzie, zobaczymy. Organizacji [...]

[...] spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB od 20dni ilość dni wolnych od kreatyny: ostatni cykl 1-1.5roku temu przewidziane finanse na cykl: +100 jeszcze moge uwagi i sugestie: oczekuje długofalowej rozpiski z okresem brania i dawkowaniem Staż treningowy: 3l+ Zmieniony przez - xlineage w dniu 2011-10-04 [...]

[...] mam siłownię w domu jakie ćwiczenia na masówce zalecacie Proszę o pomoc bo sam nie daje rady już z tym sobie a zależy mi żeby zrobić dobry efekt , chciałbym ważyć około 100 ale nie zalany samym tłuszczem max 15 kg sobie bym dał tego tłuszczu przynajmniej mi się tak wydaje że to w miarę rozsądnie chyba daje sobie 4 lata na zrobienie tego celu [...]

[...] to mój pierwszy post :) Ułożyłem plan treningowy dla siebie ale pewnie jest dużo do poprawy liczę na waszą pomoc trenuję AMATORSKO od czerwca tzn głównie trenowałem plan 100 pompek i trochę plan 50 podciągnięć na drążku mam gryf łamany i hantle,obciążenie 6x5kg,4x2.5kg,4x1.5kg , no i drążek w futrynie też mam :) tym planem robią już drugi [...]

[...] co do moich wymiarow i mozliwosci Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie plasko 60kg,z ziemi nalozylem 100 i bez problemu dalem rade,wiecej nie probowalem,nie chce nadwyrezyc sie,bez poprawnej techniki . witam,chcialbym prosic o pomoc w ulozeniu treningu,takiego,w ktorym [...]

[...] 4*/14/12/10/8 Biceps: *uginanie ramion młot+supinacja 4*14/12/10/8 *uginanie ramion na modlitewniku ze sztangą(izolacja) 4*14/12/10/8 *siódemkowanie 0-50 -7 , 50-100 -7 *4(całość) + SAUNA 15min Wtorek: Plecy: *Wiosłowanie sztangielkami w odpaadzie tłowia na ławeczce 4*12/10/8/6 na strone *Przyciąganie linki do twarzy na maszynie [...]

[...] zm. 29 listopada 2006) Urodził się w Londynie. Palaczem został w wieku 18 lat podczas odbywania służby wojskowej. W roku 1958 został księgowym. Już w tym okresie wypalał do 100 papierosów dziennie. Kolejne próby rzucania palenia podnoszone przez Carra okazywały się nieskuteczne. Przed czterdziestką, po śmierci swojego ojca spowodowanej rakiem [...]

Wrzucam jako ciekawstke. Fotki od znajomego ktory tam studiuje wiec nie pisac privow prosze co po ile bo nie wiem. Producent ten sam co Unigen wiec ta sama jakosc zawartosci tyle ze srodki nie podchodzace w 100% pod farmacje. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-06-18 22:21:20

[...] serek wiejski krasnystaw albo jakiś inny tego typu pomidorek jajecznica z 3 jajek 25 gram WPC VitaFit + 200 ml mleka 0,5% Posiłek V ser biały (nie ważyłem jeszcze ile około 100 gram) 1 kromka razowego na zagryzkę 4 plastry fileta z indyka Dodatki w ciągu dnia: - woda mineralna niegazowana - herbaty czerwona / zielona / biała wszystko niesłodzone [...]

[...] 21 w czerwcu;) Wzrost : 184 Wymiary przed i po :) waga 82/88 --> +6 biceps prawy 34/36 --> +2 lewy 33,5/36 --> +2 klatka 103/106 --> +3 pas 89,5/94 --> +4,5 biodro 98/100 --> +2 udo prawe 61,5/64 --> +2,5 lewe 60/63 --> +3 lydka prawa 40,5/41 --> +0,5 lewa 40,5/ 40,5 --> 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Cześć, mam nadzieję, że moge liczyć na Waszą pomoc:) Od razu zaznaczam, że zdaję sobie sprawę ze nie trzymam się w 100% zalozen, bo wiem, że wtedy po 3 dniach by się skończyło ;) Proszę o opinię czy to co robię ma w ogole sens i pozwoli uzyskać założony efekt. Kilka słów o mnie Wiek: 22 Wzrost: 169 Waga: 50 - 52 (bardzo duze wahania wagi na tle [...]